第一章：了解自我

在开始一段恋情之前，了解自己的需求和期望是非常重要的。自我认知能帮助你找到真正适合你的伴侣。

第二章：建立健康关系的基础

恋爱不仅是激情和浪漫，也需要建立在相互尊重、信任和理解的基础上。了解如何建立良好的沟通、处理冲突等技巧是维系健康关系的关键。